【丸顔脱却！】ほっぺを◯◯するだけで小顔になれる、顔痩せエクササイズとは？
こんにちは！
クロネコです！
今回は顔まわりの
お肉を撃退する方法を
ご紹介します。
1番人に見られるのは
顔ですよね？
人から、丸顔だね！
顔だけぽっちゃり
してるね？？
なんて言われたら
恥ずかしいですよね？
できることなら小顔に
なりたくないですか？
この方法を試すことで
メイクや外出が楽しくなり
毎日が輝きます。
女性はメイクをする
時間がとても多いです。
そんな時間を楽しいものに
すれば、簡単に生活が少し
明るいものになります。
逆に
今のまま、自信の無いままの
毎日を過ごすことで
楽しくなったはずの日々が
隠して、気にして
ただ気疲れする毎日に
なってしまいます。
更に、女性はメイク必須。
だったら毎日のメイク
楽しみながら
したいですよね？
顔の脂肪で自信が
持てないだけで
楽しめなくなるなんて
はっきり言って
損しています！
そんな自分嫌では
ないですか？？
人に一番見られる顔。
そこに自信が
持てなければ
何も楽しくなくなって
しまいます。
実際に、私には
その経験があります。
それは高校生の時
顔、丸くなったね！
長期休み明けの久し振りに
会った友達に言われ
すごくショックでした。
その日から
鏡を見るのも
嫌になり
人の顔がまともに
見れなくなって
しまいました。
それだけではなく
ほっぺ気持ちいいと
摘まれたり
プニプニだね！
と悪気のない言葉にも
それはお肉が
ついているせい…
やっぱり私
顔太ってるんだ…
と少しの言葉で
勝手に傷つく日々。
こんなお肉のついた顔で
人に見られるのが
恥ずかしい。
何か言われたら怖い。
そんなことを
思いながら
過ごしていました。
自信がなくなると
人はネガティブになり
少しのことで
思い悩んだり
傷ついたりします。
そんな毎日は本当に
本当につまらなかったし
もったいないと
今となっては
すごく後悔しています。
その後、無理な
食事制限をして
しまったのですが
顔は思うように
痩せられず
とても苦労しました。
顔のお肉を落とすために
良いと言われる
エクササイズを調べ
実践してみたのですが
なかなか結果が出ず
途中でやめてしまったり
面倒臭がりの性格から
道具を使ってのダイエットも
継続できませんでした。
簡単！と言われる方法
でさえ、できなかった私は
いろんな方法を試し
長い時間かけて
やっと痩せることが
できました。
この方法を知った時
この時、これを
試せていたら！
と今でも思います。
これを知ってから
私は小顔キープのため
この方法を行なっています。
今のところ
リバウンドは無く
むしろ引き締まって
維持以上の効果が
出ていると思っています。
このように
痩せるためでは無く
維持にも効果的なのです。
長い時間をかけなくても
短期間で痩せられる
しかも道具もいらず
何かしながらできる！
こんな夢のような
方法があるのです。
私のように
面倒臭がりな方
今、同じ悩みを
持っている方
顔のお肉をなくしたい方
は是非参考にしてみて
くださいね！
その方法は
両頬を膨らます
それだけです！
それだけで
丸顔から脱却できます。
仕事をしていると
笑ったり話したりすること
が少なくなってきます。
一人暮らしをしていると
尚更ですよね？
表情を動かすことが
少ないと、顔の筋力が
低下してしまいます。
頬を膨らましたり
凹ませたりすることで
筋肉を刺激し
頬周りを引き締めます。
頬の筋肉のエクササイズ
の方法のポイントは
①ハムスターのように
頬を膨らませ、5秒キープ
②片方に空気を移動。
5秒キープ。これを
反対側も行う。
③左右往復で10回行う。
簡単ですよね？
思いきり空気を頬にため、
固まった筋肉を伸ばします。
移動することによって
筋肉が伸びたり縮んだりを
繰り返すので
簡単に鍛えることが
できるのです。
何も使わなくても
暇さえあればできる
オススメの方法です。
それでは
今すぐ
頬を膨らませて
みてください！
伸びているのを
感じましたか？
この方法なら
道具はいらないし
手に何か持つ必要もないので
何かしながら
顔まわりのお肉を
撃退することができます。
こんなに簡単な方法で
頬の筋肉を刺激し
小顔に一歩近づけるのです。
やらないなんて
もったいないです。
顔まわりのお肉が
無くなって小顔になれば
今よりもっと自分に
自信が持てて生活が明るく
なるかもしれません。
実際に私は
自信がついたことで
痩せてからメイクや
ファッションが以前より
楽しめるようになりました！
痩せないまま
努力しないままだと
自分に自信が持てず
その味わえるはずだった
楽しさが半減してしまいます。
たった一度きりの人生
そんなのもったいない
ですよね。
楽して、そして簡単に
できるこの方法を試して
小顔を手に入れてください。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
